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2 Tafeln Schoki über Nacht verloren wer hätte das gedacht. Ich muss öfter mal "nicht" schlafen können. ;-)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 46.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 29일:
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1662 kcal
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지방: 41.91g | 단백질: 142.89g | 탄수화물: 150.65g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Roggenkrüstchen, Müller's Heidefrühstück, Kaffee. 점심 식사: Hengstenberg Passions-Frucht Essig, Kaufland Granatapfelkerne, Clementinen, REWE Romana Salatherzen. 저녁 식사: Fleischer Rumpsteak. 간식/기타: Long Island Iced Tea, Espresso, Volvic Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Vampire, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. 더보기
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4972 kcal
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운동:
등반 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 사우나 - 1 시간, 수영 (느리게) - 1 시간, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 분, 숙면 - 6 시간, 버피테스트 - 1 시간 5 분, 샤워 - 15 분, 책상 업무 - 1 시간, 진공 청소기 - 10 분, 마사지 - 15 분, 설거지 - 15 분, 가사 - 15 분, 청소 - 15 분, 요리 - 30 분, 휴식 - 9 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
2016년 10월 29일 작성이: Viviace
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Vivi nicht lachen... 😉 Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte 😂
2016년 10월 29일 작성이: Fagmich
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Davon hab ich eine ab bekommen 😠😤😂
2016년 10월 29일 작성이: isamaus1980
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2016년 10월 29일 작성이: Casimir123
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Casi, jetzt lach du nicht auch noch über meine Lage 😂😉
2016년 10월 29일 작성이: Fagmich
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...ok, wenn es Dich stört...(Kichert leise in sich rein)
2016년 10월 29일 작성이: Casimir123
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*schmunzelt weiter mit* 👍🌞
2016년 10월 29일 작성이: Viviace
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Sofa und ich... Nur noch 20 Minuten ein Traumpaar.... dann geht's los Richtung Harz... Ihr Kichertanten 😉
2016년 10월 29일 작성이: Fagmich
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Hihihi :) Der ist git! Super und dein Gewicht fällt auch immer noch. Ich werde mir heute Abend ne Tasse heiße Schokolade gönnen :)
2016년 10월 29일 작성이: Josie27072010
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