2016년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 29일:
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578 kcal
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지방: 4.13g | 단백질: 10.35g | 탄수화물: 109.66g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Orangen, Kiwi, Banane. 점심 식사: K-Classic Sellerie Salat, Wakame, Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer, Cocktailtomaten. 간식/기타: Oliven (Klein - Extra Groß), Martini Martini Bianco. 더보기
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2008 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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