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100g über Nacht. Danke lieber Körper. Eine 106 auf der Waage zu sehen ist so lange her das ich nicht mehr weiß wann das war. Muss irgendwann in meiner Jugend gewesen sein. Wünsche euch allen einen schönen Tag!
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106 kg
지금까지 감소한: 46 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 25일:
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1133 kcal
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지방: 19.90g | 단백질: 34.34g | 탄수화물: 192.07g.
아침 식사: Grafschafter Goldsaft, Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. 점심 식사: Türkisch Pfeffer, Kräutertee. 저녁 식사: Barbecue, Kräuter Salz, Quinoa (Gekocht), Möhrengemüse, Haferflocken, Rapskernöl, Gelber Mais, Kichererbsenmehl, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Schnittlauch, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Oregano, Muskatnuss, Currypulver, Kreuzkümmel, Zimt, Chilipulver, Gekochte Linsen, Rote Chilischoten, K-Classic Tagliatelle, Olivenöl, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, K-Classic Pizza Tomaten, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Gelber Mais, Zucchini, K-Classic Tagliatelle. 간식/기타: Rossmann Maiswaffeln Gesalzen. 더보기
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3818 kcal
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운동:
버피테스트 - 1 시간 2 분, 진공 청소기 - 10 분, 가사 - 15 분, 읽기 - 20 분, 휴식 - 7 시간 58 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Hui, da ist ja der nächste 5er-Schritt schon ganz nah, supi! 👍🌞
2016년 10월 25일 작성이: Viviace
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Na dann, mehr Motivation gibt es ja nicht ;-)
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Ja, nun die nächsten zwei Wochen die 105 hinter dir lassen. Ich wünsche dir von Herzen ins neue Jahr als UHU zu gehen 😀
2016년 10월 25일 작성이: Josie27072010
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Ich tu schon Sportlich schwitzen, dann seh ich mit viel Glück schon morgen die komma Neune blitzen!
2016년 10월 25일 작성이: Fagmich
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Da bin ich dabei, mag auch morgen die Komma 9 haben ✌🌞
2016년 10월 25일 작성이: Viviace
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Einfach super! Bei dir geht es konstant runter! Den Uhu knackst du so bestimmt noch, dieses Jahr! 🎉😊
2016년 10월 25일 작성이: Apfelk3rn
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Das letzte Mal in deiner Jugend... Ich könnte jetzt was dazu sagen, aber dann mopelt wieder einer wegen Altersdiskriminierung. *miesfieslacht
2016년 10월 25일 작성이: näschen87
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Hallo, Hallo, Hallöchen, sehr, sehr geil!!! Baue schon mal ein Nest für Deinen neuen Mitbewohner ;)
2016년 10월 25일 작성이: Schalkerin1904
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