Bettinchen80님의 저널, 2016년 10월 25일

2016년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.8 kg 지금까지 감소한: 22.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 25일:
1033 kcal 지방: 37.39g | 단백질: 73.00g | 탄수화물: 81.32g.   아침 식사: Birnen, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kania Balsamico-Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Cranzer Gebratene Hähnchenbruststreifen. 저녁 식사: Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. 간식/기타: Käse, Gekochtes Ei, Krombacher Pils (Flasche). 더보기
1777 kcal 운동: 필라테스 - 1 시간, 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 14 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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