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200 Gramm über Nacht. Ja Körper so wird das gemacht. War gerade beim EMS und nun geht es weiter zum Arzt, muss ja regelmäßig. Mal sehen ob ich das heute pünktlich zur Arbeit schaffe. Naja bis dahin ist ja noch Zeit. Habt alle einen schönen Start in die Woche.
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106.1 kg
지금까지 감소한: 45.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 24일:
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1032 kcal
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지방: 24.21g | 단백질: 109.86g | 탄수화물: 83.39g.
아침 식사: K-Classic Harzer Käse, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkornbrot, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. 점심 식사: Sonnenweizen Gekocht, Paprika in Streifen Geschnitten, Paprikapulver, Kräuter Salz, Schweinegeschnetzeltes, Hokkaido Kürbis, Zuckererbsenschoten, Olivenöl, Gelber Mais, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Kräutertee. 저녁 식사: Chia-Samen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Leinsamen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. 더보기
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4453 kcal
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운동:
줄넘기 - 20 분, Computer (Chat, News etc. lesend) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 버피테스트 - 1 시간 2 분, EMS - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 18 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Dir auch nen schönen Start in die Woche :)
2016년 10월 24일 작성이: Josie27072010
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Dir auch einen guten Start. Was heißt regelmäßig? Und warum?
2016년 10월 24일 작성이: Cocktailnase
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Ebenfalls, guten Start in die Woche. Ohmann, ich war schon seit Jahren nicht mehr beim Arzt *g* mach keine Vorsorgeuntersuchungen, nix ;)Hab immer das Gefühl, wenn ich nicht krank bin, werd ichs wenn ich zum Arzt geh.
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@Cocktailnase, ich bin hier wegen meinem Fett auf den Rippen, nicht wegen meiner Krankheiten. Darum reden wir lieber weiter über Kalorien und nicht über die Lasten die wir sonst noch tragen. Hast aber ne Nachricht im Postfach. ;-)
2016년 10월 24일 작성이: Fagmich
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Ups sorry ... ja dachte das hätte vielleicht damit dass du hier bist zu tun oder wegen der Sache neulich mit dem Gift im Büro
2016년 10월 24일 작성이: Cocktailnase
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@Cocktailnase, alles gut! Weißt ja nun Bescheid! ;-)
2016년 10월 24일 작성이: Fagmich
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Dir auch einen schönen Start in die Woche...sei um jedes Gramm froh was du los bist. Aber muss noch genug da sein um als Kopfkissen zu dienen 😋😃
2016년 10월 24일 작성이: SoLu1316
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@SoLu1316, im Moment das Modell, Großmuttersfederbettkopfkissen *pfeif*
2016년 10월 24일 작성이: Fagmich
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😂😂😂...och joahr, da gibt es schlimmeres..
2016년 10월 24일 작성이: SoLu1316
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Federkopfkissen und -Decken sind absolut geil, außer man muss sie rumschleppen.
Aber ich finde noch immer, dass du eine schön konstante Abmahnung aufzeigst.
2016년 10월 24일 작성이: näschen87
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Abnahme. Sorry. Im Dialogfenster auf Arbeit ploppte gerade eine Erinnerung auf.
2016년 10월 24일 작성이: näschen87
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Ich mag ja lieber Microfaserkügelchen im Kissen...die knistern nicht so wenn ich im Bett rumwusel 🙄
2016년 10월 24일 작성이: SoLu1316
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Übrigens nettes neues Bild Fagmich👍
2016년 10월 24일 작성이: SoLu1316
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Kann nur wärmstens ein Wasserkopfkissen empfehlen, beste Entscheidung ever 🌞
2016년 10월 24일 작성이: Viviace
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Ich liebe im Winter so schön knisternde dicke Bettwäsche von Omma. 😆
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Ooouh nee...und bloß kein Satin 😃
2016년 10월 24일 작성이: SoLu1316
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2016년 10월 24일 작성이: SoLu1316
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Ne...hatte mal ein Freund von mir und wir sind aus dem Bett gerutscht...tolle Show...muss man nicht haben 😁🌞
2016년 10월 24일 작성이: Viviace
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Siehst du...wenn dann nur als Nachtkleidchen 😆
2016년 10월 24일 작성이: SoLu1316
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Dito! Dir auch einen schönen Montag, trotz Mistwetter!
2016년 10월 24일 작성이: Apfelk3rn
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