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Crodri decía que ella era una montaña rusa humana, pues ya somos dos! Lo cierto es que no estoy demasiado concentrada en el tema. Tengo un poco de mal humor por el dolor de cadera continuo, que me resta voluntad y actividad física. Bastante bien está no ir ganando peso, me digo. Hoy me estoy recordando incorporar más verduras en todas las comidas, para rementalizarme y comer mejor.
En fin, una semana más pasada por agua. Pues a ponerse las botas y el chubasquero y a salir de casa! Cuidaros de los resfriados y a por el lunes!
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54.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 24일:
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1495 kcal
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지방: 48.48g | 단백질: 64.01g | 탄수화물: 203.59g.
아침 식사: Leche Entera, Moras, Auchan Bebida de Soja Natural Bio, Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión), Higos. 점심 식사: Manzana, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Frito Receta Artesana, Berenjena, Hacendado Garbanzos Cocidos, Huevo Cocido. 저녁 식사: Arándanos, Pan de nueces y semillas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. 간식/기타: Té sin Azúcar, Leche (Leche Entera). 더보기
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1380 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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38중 1에서 20
 댓글
ANIMO GUAPA!!! a por el lunes.
2016년 10월 24일 작성이: CONCHI37
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ya es aue estar de mal humor o bajon o lo que sea no ayuda nada :/ y hace que cueste mucho más mantener ese estilo de vida saludable, pero vas genial, solo piensa en todo el esfuerzo que has hecho y en no tirarlo por la borda :)
2016년 10월 24일 작성이: Gordofas
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Si te sirve de algo, estamos todas más o menos igual, con el sube sube y baja. Saludos.
2016년 10월 25일 작성이: miriamariac
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si kereis adergasarr mehoor dejar las papas fritas saludos
2016년 10월 25일 작성이: joelcafemn
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2016년 10월 25일 작성이: GerardGat
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2016년 10월 25일 작성이: Josenunezbaena
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come mas poias i menoscomida
2016년 10월 25일 작성이: zetaa15
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a comer mas pescao que es mas saludable coñooo
2016년 10월 25일 작성이: erikserna lopez
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maas porretes i menos comer coñoo
2016년 10월 25일 작성이: erikserna lopez
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yo me fumo un porrete i adelgazo 4000 calorias
2016년 10월 25일 작성이: erikserna lopez
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2016년 10월 25일 작성이: GerardGat
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Hay que ver la de trolls que hay por aquí, ni me lo imaginaba. Bienvenid@s tod@s!
2016년 10월 25일 작성이: EvaSieteTres
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Yo soy un orco de nivel 6!!
2016년 10월 25일 작성이: GerardGat
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era una pekeñissima bromma señorita eva 3 torres
2016년 10월 25일 작성이: erikserna lopez
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yo no soy troll solo quiero amigos ;(((
2016년 10월 25일 작성이: joelcafemn
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Yo solo quiero perder peso xdxd
2016년 10월 25일 작성이: GerardGat
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2016년 10월 25일 작성이: zetaa15
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no bebas tanta agua que engorda coñoo
2016년 10월 25일 작성이: erikserna lopez
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combo minero y princesa imparable
2016년 10월 25일 작성이: xavicarri
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2016년 10월 25일 작성이: zetaa15
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