Bettinchen80님의 저널, 2016년 10월 24일

2016년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.9 kg 지금까지 감소한: 21.5 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 24일:
1273 kcal 지방: 55.71g | 단백질: 87.46g | 탄수화물: 105.67g.   아침 식사: Äpfel, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Cranzer Gebratene Hähnchenbruststreifen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser. 간식/기타: Gekochtes Ei, Banane. 더보기
2187 kcal 운동: 국민체조 - 1 시간, HIIT - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Bettinchen80님의 체중기록


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