2016년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 24일:
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2241 kcal
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지방: 197.66g | 단백질: 70.73g | 탄수화물: 53.30g.
아침 식사: 시래기, 무염 버터스틱, 버터 (염분), 다진 돼지고기 (요리), 다진 소고기, 대파, 녹색 스냅 콩 (냉동), 쌈지에프앤비 프리미엄 아마씨오일, 된장, 양송이버섯, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가). 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 크랜베리치킨샌드위치, 필라델피아 크림치즈, 무염 버터스틱, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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