2016년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 23일:
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2607 kcal
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지방: 201.57g | 단백질: 130.99g | 탄수화물: 78.37g.
점심 식사: 쌈지에프앤비 프리미엄 아마씨오일, 된장, 대파, 무염 버터스틱, 삼계탕. 저녁 식사: 느타리버섯, 된장, 대파, 삼계탕, 버터. 간식/기타: 잣, 호두, 마카데미아 너트, 이디야 카푸치노. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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