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Oh Alkohol macht schwer. Kann aber auch sein das es nur 3 Stunden Schlaf sind. McDonalds glaube ich nicht 😂Egal geile Nacht in Berlin verbracht. Mit Mietwagen zurück, hatte ich wenigstens einen Grund nicht so lange mit zu saufen. 😉 Durch 5 Leute geteilt war das sogar nen Schnäppchen. Bin total müde. Ich mache nachher Mittagsschläfchen.
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106.4 kg
지금까지 감소한: 45.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 22일:
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777 kcal
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지방: 34.48g | 단백질: 25.91g | 탄수화물: 103.42g.
아침 식사: Mandarine, Banane, Kaffee. 점심 식사: Coppenrath & Wiese Saison Genuss Pflaumen-Strudel mit Mandelpudding, Ready To Eat Physalis (Kapstachelbeere), Erdbeeren, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. 저녁 식사: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Chilipulver, Ingwer, Petersilie, Schwarzer Pfeffer, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Netto Natives Olivenöl Extra, Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Haselnusskerne Gemahlen, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). 간식/기타: Pepsi Pepsi Max. 더보기
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4842 kcal
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운동:
국민체조 - 15 분, 진공 청소기 - 10 분, 마사지 - 15 분, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 분, 요리 - 15 분, 휴식 - 11 시간 6 분, 숙면 - 4 시간 10 분, 샤워 - 30 분, 운전 - 2 시간 59 분, 댄스 (느린 동작) - 2 시간 30 분, 버피테스트 - 1 시간 5 분, 설거지 - 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Na also komm! Nach ner Nacht mit Alkohol und Macces, wäre bei mir definitiv mehr drauf als 100gr. Über diese Tafel Schokolade kannste dich nun wirklich nicht beschweren 😂😂 Schlaf gut 😀
2016년 10월 22일 작성이: Josie27072010
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Oh ja meine Augen sind schwer wie Blei. Ich will nur noch in mein Bett. Habe nur kurz die Augen zu gemacht bei meinen Mädels in der ehemaligen WG. Ich glaube die Kalorien habe ich mir auf der Tanzfläche alle schnell wieder runter gezappelt. Ich habe gefühlt durchgetanzt, war nicht schwer bei einem Verhältnis 3 zu 9 im Geschlechterranking 😂 Sollte mich geleich jemand suchen, dort wo der Bär Schnarcht da liege nur ich!
2016년 10월 22일 작성이: Fagmich
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Also deine eigene Wohnung könntest du dir echt sparen, du kannst dich von der Mädls WG eh nicht trennen 😉😎
2016년 10월 22일 작성이: Josie27072010
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Hahahaha - Tanz (langsame Schritte) find ich gut 😂😂😂😇
2016년 10월 22일 작성이: Josie27072010
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Waren das 2:30 Stunden Stehblues? 😉🙈😜
2016년 10월 22일 작성이: Josie27072010
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2016년 10월 22일 작성이: Casimir123
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@Josiemädel, na ich werde doch nicht mit dem alleine Wohnen das gesellige Leben mit Freunden, Bekannten und eben den WG-Mädels aufgeben. Also mindesten an 2 Wochenenden im Monat brauche ich Party und Leute um mich, sonst habe ich Entzugserscheinungen. Ach ja und langsame Schritte habe ich gewählt, weil ich in der Kalorienzahl bleiben wollte die mein Tracker mir angezeigt hat. Heißt ich hätte sonst hier mehr Kalorien verbrannt als in der anderen App.
@Casi, Bärig ist er!
2016년 10월 22일 작성이: Fagmich
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...wolltest Du nicht schlafen?
2016년 10월 22일 작성이: Casimir123
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1 Stunde und nen paar Minuten... dann meinte mein Körper und mein Kopf das genüge mir...hätten mit mir und meinen Augen reden sollen, denn wir sind anderer Meinung...😉
2016년 10월 22일 작성이: Fagmich
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2016년 10월 22일 작성이: Schalkerin1904
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