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Keine Zahl nach Oben, keine Zahl nach Unten. Ich habe mich an Komma Drei gebunden. 😉
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106.3 kg
지금까지 감소한: 45.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 21일:
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1348 kcal
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지방: 29.31g | 단백질: 55.76g | 탄수화물: 111.80g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. 점심 식사: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Chiapudding, Kaufland Magerquark, Goldland Blütenhonig. 저녁 식사: McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Coca-Cola Light (Mittel), McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Chefsalat, McDonald's Chicken McNuggets (6). 간식/기타: Long Island Iced Tea, Long Island Iced Tea. 더보기
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3151 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 읽기 - 20 분, 휴식 - 9 시간 55 분, 숙면 - 6 시간, 샤워 - 15 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Na ist doch auch gut! Beim täglichen Wiegen finde ich den Stillstand immer am besten. Da habe ich immer das Gefühl gehabt, am Körper tut sich was, ob das nun wahr ist, sei dahingestellt 😉
2016년 10월 20일 작성이: Josie27072010
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Ja, das war bei mir heute auch, Komma Drei ✌😉🌞
2016년 10월 21일 작성이: Viviace
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Komma 3 ist doch ein netter Kumpel, es darf auch mal stagnieren. Das ist ok :D
2016년 10월 21일 작성이: Icasha
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Ja mit 3Komma acht im Kessel kann man gut feiern... Apropos Party... Noch 2 bis 3 Stunden und ich geh zum Zug... Berlin, Berlin ich fahre nach Berlin... Party mit Freunden.... Lokal und Partyort noch unbekannt... soll mich überraschen lassen...
2016년 10월 21일 작성이: Fagmich
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Dito! Komma 3! Berlin komme ich auch noch mal hin, grummel, viel Spaß!!! :)
2016년 10월 21일 작성이: Schalkerin1904
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Sorry! McDonalds schmeckt auch... So erstes Getränk zum warm werden getrunken... Jetzt holen wir noch Leute ab und dann geht es weiter... Disco King 😂😂😂
2016년 10월 21일 작성이: Fagmich
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He,he, das zappelst Du gleich runter :D
2016년 10월 21일 작성이: Schalkerin1904
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2016년 10월 21일 작성이: Apfelk3rn
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