2016년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 14일:
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1751 kcal
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지방: 59.46g | 단백질: 74.98g | 탄수화물: 231.07g.
아침 식사: Pan de aceitunas, Té (Infusión), Arándanos, Brüggen Copos de Avena, Auchan Bebida de Soja Natural Bio, Hacendado Leche Entera (Hacendado). 점심 식사: Pan de aceitunas, Mevgal Yogur Griego 0%, Hacendado Tomate Entero Pelado, Vitasia Tikka Masala, Berenjena, Calabacín, Frias Tofu Firme. 저녁 식사: Trina Naranja, Pizza de Queso, Tarta de Manzana, Hacendado Tarta de Nata y Yema. 간식/기타: Pan semi integral con huevo, leche y semillas, Leche (Leche Entera), Té sin Azúcar. 더보기
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1371 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 15 분. 더보기
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안정된 체중
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