Estancada en el 54. Pero con la vuelat al gym y mi cadera (espero) en mejoría esto no va a durar. La semana se cierra con un claro objetivo para la próxima. Ayer fue mi cumple y me regalé ir a ayudar a mi peque de 4 años y sus compañeros a vestirse/desvestirse en la actividad de piscina. Fue muy bonito estar ahí para él. Hoy sigo con la celebración e invito a mis 5 compañeros de trabajo a una comida veggie, hay que hacer proselitismo! 🌱😜 Y este fin de semana tengo dos cenas con amigas y a finales de octubre un finde romántico con mi costilla (digo yo que Eva tendría costillas). No está mal la celebración, eh? Feliz jueves a tod@s!
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 6일:
|
1420 kcal
|
지방: 81.71g | 단백질: 55.62g | 탄수화물: 117.26g.
아침 식사: Magdalena, Manzana, Leche Entera, Té (Infusión). 점심 식사: Entrepinares Queso Viejo de Oveja Reserva, Hacendado Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Hummus, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Escalivada, Mercadona Pan de Nueces, Quiche de Espinacas sin Carne. 저녁 식사: Huevo Cocido, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. 간식/기타: Mercadona Pan de Nueces, Hacendado Leche Soja Calcio. 더보기
|
|
1395 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 45 분. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
🌼🌼🌼Felicidadesssss guapa🌼🌼🌼!!! 😘
2016년 10월 6일 작성이: Silvi-es+
|
Que de planes chulos! Felicidades guapisima
2016년 10월 6일 작성이: Gordofas
|
2016년 10월 6일 작성이: thefitvlog
|
Felicidades!!! buenos planes para un final de semana...
Feliz jueves
2016년 10월 6일 작성이: CONCHI37
|
Muchísimas felicidades Eva!!! Qué bonito compartir con tu peque ese ratito :-) Desde luego que con tantas celebraciones da gusto cumplir años. Espero que tuvieras un muy feliz día, un besote!!!
|
2016년 10월 6일 작성이: EvaSieteTres
|
2016년 10월 6일 작성이: COLOMETA68
|
Felicidades! que bueno el plan!!
2016년 10월 6일 작성이: 51kilosmenos
|
2016년 10월 6일 작성이: francisco fcr
|
Gracias a tod@s! Buenas noches 💤💤
2016년 10월 6일 작성이: EvaSieteTres
|
No sabia que era tu cumpleeeeee, felicidades bonita, los 18 años te sientan muy bien!!! =}
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|