EvaSieteTres님의 저널, 2016년 10월 6일

Estancada en el 54. Pero con la vuelat al gym y mi cadera (espero) en mejoría esto no va a durar. La semana se cierra con un claro objetivo para la próxima.
Ayer fue mi cumple y me regalé ir a ayudar a mi peque de 4 años y sus compañeros a vestirse/desvestirse en la actividad de piscina. Fue muy bonito estar ahí para él. Hoy sigo con la celebración e invito a mis 5 compañeros de trabajo a una comida veggie, hay que hacer proselitismo! 🌱😜 Y este fin de semana tengo dos cenas con amigas y a finales de octubre un finde romántico con mi costilla (digo yo que Eva tendría costillas). No está mal la celebración, eh?
Feliz jueves a tod@s!

54.1 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg.    남은양: 0.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1420 kcal

지방: 81.71g | 단백질: 55.62g | 탄수화물: 117.26g.   아침 식사: Magdalena, Manzana, Leche Entera, Té (Infusión). 점심 식사: Entrepinares Queso Viejo de Oveja Reserva, Hacendado Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Hummus, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Escalivada, Mercadona Pan de Nueces, Quiche de Espinacas sin Carne. 저녁 식사: Huevo Cocido, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. 간식/기타: Mercadona Pan de Nueces, Hacendado Leche Soja Calcio. 더보기

1395 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간   15 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간   45 분. 더보기