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Hundertachtkommasieben sind es geblieben.
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108.7 kg
지금까지 감소한: 43.3 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 29일:
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1497 kcal
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지방: 34.80g | 단백질: 61.60g | 탄수화물: 240.78g.
아침 식사: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Banane, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). 점심 식사: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Quark, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. 저녁 식사: Barilla Pesto Rustico Mediterranes Gemüse, Rinatura Bio Dinkel-Spaghetti. 간식/기타: Kräutertee, Leitungswasser, Volvic Wasser, Casali Schoko-Bananen. 더보기
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4807 kcal
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운동:
국민체조 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 버피테스트 - 1 시간 8 분, TV 시청 - 20 분, 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 12 분, 읽기 - 20 분, 마사지 - 15 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Seit neustem schreibst du immer in Reimen....
2016년 09월 29일 작성이: Josie27072010
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Morgens kann ich noch Reimen,
hab ich den Tag gesehen,
tut es mir dann vergehen! ;-)
2016년 09월 29일 작성이: Fagmich
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So schlimm kann der Tag bisher nicht gewesen sein, denn du findest ja doch noch einen Reim.
2016년 09월 29일 작성이: thu-online
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Warum lacht die Änkie hier? Ist sie Eintrag Nummer Vier? Lacht die Änkie einfach so? Oder ist sie Einfach froh?
2016년 09월 29일 작성이: Fagmich
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