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Venga, venga, que es martes y es el momento de pisar el acelerador para esos objetivos de la semana!
Feliz día a tod@s!
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54.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 27일:
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1482 kcal
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지방: 77.05g | 단백질: 57.71g | 탄수화물: 146.37g.
아침 식사: Eroski Jamón Cocido Extra, Carrefour Pan con Centeno y Semillas, Manzana, Pan de plátano macho con aceite y pipas, Leche Entera, Té (Infusión). 점심 식사: Queso Feta, Aguacate, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas, Verdifresh Canónigos, Extra Virgin Olive Oil, Zanahoria, Tomates. 저녁 식사: Hacendado Judia Verde Plana, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche. 간식/기타: Aceite de Oliva Extra Virgen, Avellanas, Carrefour Pan con Centeno y Semillas, Té (Infusión), Leche Entera. 더보기
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1547 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 10 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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 댓글
2016년 09월 27일 작성이: BeckGg
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Bien dicho! feliz martes ;)
2016년 09월 27일 작성이: Gordofas
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Creo que solo se puede desde el móvil, sí. Yo a veces me hago unas superensaladas que merecen una foto y un altar, pero como no estoy con la mentalidad del FS-móvil (suelo usarla por web) al final no las pongo.
2016년 09월 27일 작성이: EvaSieteTres
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Annatema, me parto con el dibujo que te has puesto en el perfil! :-)
2016년 09월 27일 작성이: EvaSieteTres
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2016년 09월 27일 작성이: EvaSieteTres
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