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"Ohne Worte" wollte ich schreiben,da nichts passiert ist auf der Waage. Doch es ist was passiert, ich habe über das Wochenende nicht zugenommen,. 😉
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108.9 kg
지금까지 감소한: 43.1 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 26일:
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1819 kcal
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지방: 51.32g | 단백질: 51.09g | 탄수화물: 276.18g.
아침 식사: Rührei (Ganz, Gekocht), Kaffee, Weizenbrötchen. 점심 식사: Kräutertee, Buitoni Gabelletti, Elbtal Kalifornisches Pfannengemüse. 저녁 식사: Fresh Care Hähnchen Salat. 간식/기타: Volvic Wasser, Leitungswasser, Schweppes Fruity Orange, Kräutertee. 더보기
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4899 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 15 분, 버피테스트 - 1 시간 37 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, Computer (Chat, News etc. lesend) - 1 시간, 가사 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 13 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
2016년 09월 26일 작성이: Josie27072010
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"Ausgezeichnet!"...wie ein weitgehend bekannter Atomkraftwerkbesitzer zu sagen pflegt.
2016년 09월 26일 작성이: Jazzue
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Nu ja, das Salzfest ist so lahm, da konnte auch nicht viel passieren.
2016년 09월 26일 작성이: näschen87
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Das muss man erstmal nachmachen! Gut gemacht🌞
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Wenn man schon sooo viel wie Du abgenommen hat, ist Stillstand doch wohl kein Problem😃 Das muss man erstmal schaffen.
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Danke ihr Lieben. Klar ist Stillstand nicht schlimm, aber nicht das Ziel und somit nicht so geliebt wie jedes verlorene Gramm. Macht nicht so Glücklich wie zu wissen das man z.B. eine Tafel Schokolade(100 Gramm) weniger mit sich trägt. Ja ich rechne in verlorenen Tafeln Schokolade, da das meine Droge war und ist die mich immer wieder verführen kann, wie einen Süchtigen seine Droge.
2016년 09월 26일 작성이: Fagmich
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