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Ich wünsche euch allen einen schönen Tag. Und da hinten am Horizont, da seht ihr schon das verdiente Wochenende!
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109.1 kg
지금까지 감소한: 42.9 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 23일:
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1062 kcal
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지방: 56.80g | 단백질: 44.87g | 탄수화물: 87.08g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Fresh Care Salat Thunfisch (Kalamata Oliven, Ei) mit Joghurt-Dressing. 저녁 식사: Rispentomaten, Mondo Italiano Mozzarella. 간식/기타: Albio Mais-Waffeln, Volvic Wasser, Stardrink Cola Mix 0%, Zetti Bambina, Schwartau Clever Snack Brombeere. 더보기
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4258 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 10 분, 읽기 - 20 분, 휴식 - 7 시간 15 분, 숙면 - 5 시간, 샤워 - 15 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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