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Tataaa 🎬Yes 😉 geduscht waren die 100 Gramm, die ich am Morgen noch mehr hatte, jetzt wieder verschwunden. ☺️ Entweder Haargel oder Klamotten hatten jetzt die 100 Gramm... denn so schmutzig war ich nicht, außer mit den Gedanken. 😂
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110.5 kg
지금까지 감소한: 41.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 18일:
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1226 kcal
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지방: 41.62g | 단백질: 93.01g | 탄수화물: 120.25g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Vogtlandweide Süßrahmbutter, K-Classic Harzer Käse, Kaffee. 저녁 식사: Knoblauchsauce, Bonduelle Blattsalat-Mix, Gourmet Fruits de Mer King-Prawns Provençal. 간식/기타: Sinalco Cola, Bitburger Alkoholfrei Grapefruit. 더보기
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5128 kcal
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운동:
TV 시청 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 설거지 - 20 분, 진공 청소기 - 10 분, 운동 기계 (중간속도) - 15 분, 숙면 - 6 시간 20 분, 휴식 - 11 시간, 댄스 (느린 동작) - 1 시간 30 분, 청소 - 10 분, 요리 - 15 분, 국민체조 - 15 분, 버피테스트 - 1 시간 10 분, 샤워 - 25 분. 더보기
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안정된 체중
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