2016년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 9일:
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1220 kcal
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지방: 48.74g | 단백질: 66.11g | 탄수화물: 137.74g.
아침 식사: Arándanos, Eco Cesta Sésamo Tostado, Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión). 점심 식사: Judías Verdes, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Higos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Seitan, Setas. 저녁 식사: Tortitas de Claras y Avena, García Baquero Queso Burgos Natural, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas, Verdifresh Canónigos, Extra Virgin Olive Oil, Zanahoria, Tomates. 간식/기타: Alesto Pipas de Girasol Peladas, Pan Blanco, Bimbo Oroweat. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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