2016년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 5일:
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1559 kcal
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지방: 30.91g | 단백질: 100.79g | 탄수화물: 170.69g.
아침 식사: Great Value Vegetable Medley, Wal-Mart Bakery Ciabatta Sandwich Roll, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). 점심 식사: Asian Pears. 저녁 식사: Broccoli, Carrots, Dole Premium Red Potatoes, Pork Chop. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Blueberry, Beer. 더보기
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1828 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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