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Ya en casa! Con la báscula de siempre, que pesa igual ponga donde ponga los pies, éste es mi peso actual. O sea: ganados un par de kilos desde la última pesada aquí. Supongo que para dos meses de bastante o mucho relax no está mal. El recuento de calorías y el pesado diario *fiable* 😬 me son muy útiles para seguir en mis propósitos, cosa que no he tenido en este tiempo. Así que vuelta al conteo!
Feliz semana a tod@s!
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55.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 5일:
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1479 kcal
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지방: 34.57g | 단백질: 68.65g | 탄수화물: 210.72g.
아침 식사: Frebaco Kvarn Protein Müsli, Yosoy Leche Avena, Leche Entera. 점심 식사: Tomates, El Hostal Judia Blanca, Caladero Salpicón de Marisco, Aderezo a la Vinagreta. 저녁 식사: Refresco de Naranja, Brownie, Pastel de Terciopelo Rojo. 간식/기타: Semillas Secas de Chía. 더보기
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1602 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 스탠딩 - 3 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
2016년 09월 5일 작성이: COLOMETA68
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Que modelo de vascula tienes
2016년 09월 5일 작성이: joseper
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Joseper, la báscula que tengo en casa es una digital de la marca Odag. En la tienda me la recomendaron. La báscula "loca" es también digital de la marca Odobreno, y es un auténtico desastre que cambia el número según dónde pones el pie. Fue muy barata, pero si lo sé no la compro.
2016년 09월 5일 작성이: EvaSieteTres
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Gracias, Colometa! :-)
Annatema, si durante todo el año menos algunas semanas "señaladas" te controlas férreamente, eres un modelo a seguir!
2016년 09월 5일 작성이: EvaSieteTres
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¿Qué son dos kilos? nadaaaaa mujer, eso en un pis plas te los quitas, y a cambio un verano estupendo. Claro que compensa.
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Ok gracias la busco pues la mia es de las locas jajaja
2016년 09월 5일 작성이: joseper
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El verano hace que aflojemos bastante, pero puedes estar contenta no has variado casi el peso y enseguida te volverás a poner en camino :)
2016년 09월 6일 작성이: Leucotea84
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