EvaSieteTres님의 저널, 2016년 09월 5일

Ya en casa! Con la báscula de siempre, que pesa igual ponga donde ponga los pies, éste es mi peso actual. O sea: ganados un par de kilos desde la última pesada aquí. Supongo que para dos meses de bastante o mucho relax no está mal. El recuento de calorías y el pesado diario *fiable* 😬 me son muy útiles para seguir en mis propósitos, cosa que no he tenido en este tiempo. Así que vuelta al conteo!

Feliz semana a tod@s!
55.4 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg.    남은양: 1.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 5일:
1479 kcal 지방: 34.57g | 단백질: 68.65g | 탄수화물: 210.72g.   아침 식사: Frebaco Kvarn Protein Müsli, Yosoy Leche Avena, Leche Entera. 점심 식사: Tomates, El Hostal Judia Blanca, Caladero Salpicón de Marisco, Aderezo a la Vinagreta. 저녁 식사: Refresco de Naranja, Brownie, Pastel de Terciopelo Rojo. 간식/기타: Semillas Secas de Chía. 더보기
1602 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 스탠딩 - 3 시간   30 분, 휴식 - 11 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Feliz regreso Eva🤗 
2016년 09월 5일 작성이: COLOMETA68
Que modelo de vascula tienes 
2016년 09월 5일 작성이: joseper
Joseper, la báscula que tengo en casa es una digital de la marca Odag. En la tienda me la recomendaron. La báscula "loca" es también digital de la marca Odobreno, y es un auténtico desastre que cambia el número según dónde pones el pie. Fue muy barata, pero si lo sé no la compro. 
2016년 09월 5일 작성이: EvaSieteTres
Gracias, Colometa! :-) Annatema, si durante todo el año menos algunas semanas "señaladas" te controlas férreamente, eres un modelo a seguir! 
2016년 09월 5일 작성이: EvaSieteTres
¿Qué son dos kilos? nadaaaaa mujer, eso en un pis plas te los quitas, y a cambio un verano estupendo. Claro que compensa.  
2016년 09월 5일 작성이: Pimosa
Ok gracias la busco pues la mia es de las locas jajaja 
2016년 09월 5일 작성이: joseper
El verano hace que aflojemos bastante, pero puedes estar contenta no has variado casi el peso y enseguida te volverás a poner en camino :) 
2016년 09월 6일 작성이: Leucotea84

     
 

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