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Müde, Muskelkater, Kopfschmerzen hallo Körper ich bin Wach, du könntest fitter sein!
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112.6 kg
지금까지 감소한: 39.4 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 5일:
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1240 kcal
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지방: 64.28g | 단백질: 67.57g | 탄수화물: 98.79g.
아침 식사: Kaffee, Weizenbrötchen, Berschneider Delikatess Lachsschinken. 점심 식사: Boulette, Cucina Balsamico Creme, Bonduelle Blattsalat-Mix, Boulette. 저녁 식사: Nektarinen. 간식/기타: Kräutertee, Volvic Wasser. 더보기
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3679 kcal
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운동:
설거지 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 샤워 - 15 분, 읽기 - 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 40 분, 청소 - 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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