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Nicht abgenommen, aber trotzdem habe ich heute am morgen als Mann das erste Kompliment wegen meines neuen Gewichts bekommen.
Meine WG Mitbewohnerin ist die Beste. So toll...Ich stehe in der Küche und koche Kaffee für den Rest der Bande, nur Shorts und mein Schlaf-Holzfällerhemd an, von hinten kommt Küken(meine eine Mitbewohnerin meiner 3er WG) ihr Freund setzt sich an den Küchentisch und sie kuschelt sich von hinten an mich an um ihren Freund eifersüchtig zu machen, ihre Hände auf meinem Bauch liegend und sie sagt "Knuddelbär, wenn du so weiter machst ist an dir ja nichts mehr dran was ich knuddeln kann". Gibt mir ein Küsschen in den Nacken und verlangt ihren Kaffee. So macht das Abnehmen doch gleich noch mehr Spaß!
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112.8 kg
지금까지 감소한: 39.2 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 4일:
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1785 kcal
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지방: 38.76g | 단백질: 69.44g | 탄수화물: 281.64g.
아침 식사: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee. 점심 식사: Ja! Frikadellenbällchen. 저녁 식사: Honig, Milch 1,5%, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Himbeeren. 간식/기타: Schweppes Fruity Orange, Stardrink Cola Mix 0%. 더보기
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4982 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 20 분, 진공 청소기 - 1 시간 10 분, 청소 - 30 분, 읽기 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 7 시간 20 분, 운동 기계 (느리게) - 30 분, 국민체조 - 30 분, 버피테스트 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 사우나 - 40 분, 샤워 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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