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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. So oder ähnlich geht's mir zur Zeit mit den verlorenen Gramm's.
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113.9 kg
지금까지 감소한: 38.1 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 27일:
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1992 kcal
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지방: 46.69g | 단백질: 56.15g | 탄수화물: 197.54g.
아침 식사: BioBio Streichcreme Shiitake-Champignon, REWE Bio Süßrahmbutter, Kaffee, Weizenbrötchen, Harzer Harzer Käse. 간식/기타: Jägermeister Jägermeister, Hasseröder Premium Pils, Kaffee, Kinder Riegel (12,5g), Nature Valley Crunchy Oats And Honey, Volvic Wasser. 더보기
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4724 kcal
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운동:
국민체조 - 30 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 33 분, 수영 (중간속도) - 2 시간, 휴식 - 14 시간 27 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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