Fagmich님의 저널, 2016년 08월 25일

Mit Eis essen 100g. Ja heute ist ein guter Tag

114.3 kg 지금까지 감소한: 37.7 kg. 남은양: 29.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1611 kcal

지방: 57.97g | 단백질: 38.24g | 탄수화물: 233.99g. 아침 식사: Kölln Früchte Müsli, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Netto Garten Salat. 저녁 식사: BonAsia Instant Noodles Chicken Flavour, Bananen. 간식/기타: Nature Valley Crunchy Oats And Honey. 더보기

4781 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 33 분, 수영 (중간속도) - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 12 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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