2016년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.4 kg
지금까지 감소한: 37.6 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 24일:
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1631 kcal
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지방: 95.42g | 단백질: 40.60g | 탄수화물: 147.15g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: McDonald's Pommes Frites (Groß), Mischau Original Berliner Currywurst. 저녁 식사: Flora Pflanzenmargarine Pflanzenmargarine, Kresse, Aldi Champignons, Edeka Paprika TK, Vossko Soja-Streifen, Bernbacher Bio Dinkel Nudeln. 간식/기타: Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art, Botterbloom Fürst Pückler, Langnese Nogger Choc, Stardrink Cola Mix 0%. 더보기
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3980 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 15 분, 국민체조 - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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