Siegels님의 저널, 2016년 08월 16일

2016년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.9 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 1.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 16일:

2304 kcal

지방: 68.72g | 단백질: 145.60g | 탄수화물: 219.13g. 아침 식사: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. 점심 식사: Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. 저녁 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Atlanta Bread Company NY Hot Pastrami Sandwich, Chicken Wing. 간식/기타: Apples, Beer. 더보기

2377 kcal

운동: 헬스 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기

주 1.3 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Siegels님의 체중기록

전체 내역보기

Siegels님의 저널, 2016년 08월 16일

댓글달기

Siegels님의 체중기록