2016년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 5일:
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2655 kcal
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지방: 91.71g | 단백질: 119.48g | 탄수화물: 166.16g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kirkland Signature Greek Yogurt, Subway 6" Italian White Bread. 점심 식사: Mapo Tofu, White Rice, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs. 저녁 식사: Cheesecake Factory Fried Macaroni & Cheese Balls, Chicken Wing, Cheesecake Factory Cobb Salad. 더보기
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2093 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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