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Comienza semana de fiestas en mi ciudad! Lástima que yo sigo con un montón de trabajo y no puedo tomarme días libres, pero no pienso dejar de disfrutar las actividades de tarde y noche. Estas fiestas locales veraniegas cada año me gustan más.
Algún helado o comida rápida a pie de calle caerá, pero en general no me preocupa, la mayoría de comidas será en casa y me aseguraré de hacerlas sanas y ligeras para compensar los pequeños desmanes. Con las fiestas vienen las caminatas, además, así que aunque el gym estará cerrado no voy a tener la vida sedentaria de las semanas rutinarias.
Feliz fin de semana a tod@s!
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52.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 22일:
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1292 kcal
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지방: 43.61g | 단백질: 69.99g | 탄수화물: 160.63g.
아침 식사: Plátano, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Huevo Cocido, Brüggen Copos de Avena. 점심 식사: Caladero Bacalao al Punto de Sal, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Guisantes, Aceite de Oliva Extra Virgen. 저녁 식사: Azúcar, Setas, Salsa de Ostras, Arroz Frito Chino, Gyoza. 간식/기타: Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Helado de Vainilla. 더보기
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1489 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 30 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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