2016년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 2일:
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1992 kcal
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지방: 78.57g | 단백질: 173.04g | 탄수화물: 156.74g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Pepino (con Cáscara), Aceite de Coco, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), San Juan Clara de Huevo, Fish Oil, Arroz Integral, Lettuce, Aguacate. 점심 식사: Lechuga, Granos de Elote Blanco Crudo, Lentejas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Aceite de Coco, Arroz Integral, Clara de Huevo, Pepino, Aguacate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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