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Ayer tarde, steps. Me apliqué el cuento de "Las mujeres no sudan, brillan" y brillé como una estrella! ;-DDD
Me lo pasé bomba, la lástima es que esta semana viene con logística complicada y muchos compromisos, así que no voy a poder sacar otra sesión. A trabajar en casa!
Hoy, claro, bajada de peso. Vayamos haciendo las cosas bien, que es lo que cuenta.
Feliz martes a tod@s!
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53.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 12일:
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1210 kcal
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지방: 52.04g | 단백질: 65.19g | 탄수화물: 121.76g.
아침 식사: Leche Entera, Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja, Té (Infusión), Manzana. 점심 식사: Uvas Pasas (sin Semillas), Eco Cesta Sésamo Tostado, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana, Champiñones, Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Nuez Mondada. 저녁 식사: Hacendado Sardinillas en Escabeche, Hacendado Guisantes Enlatados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas. 간식/기타: Leche Entera, Paraguaya, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Barra Pan 6 Cereales, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. 더보기
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1348 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 10 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Los steps molan mucho, jejeje. Igualmente, mujer brillante!!! ;-)
2016년 07월 12일 작성이: BeckGg
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Eva vas lanzada!!
En nada te plantas en tu objetivo :-)
Mucho ánimo
2016년 07월 12일 작성이: Sylvia145
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Me ha encantado eso de "las mujeres no sudan...", genial!
2016년 07월 12일 작성이: Tinkerbel ♥
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Tu brillas sin necesidad de hacer ejercicio. Muacks
2016년 07월 12일 작성이: Pimosa
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Feliz martes Eva!!!! Brilla brilla y brilla!!!!eso lo decía mi profesora de ballet, si hice ballet clásico hasta los 18🙈
2016년 07월 12일 작성이: COLOMETA68
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Pero ella decía, las bailarinas no sudan Brillan!!!! Y que que hacer lo más difícil como si fuera lo más facil👯
2016년 07월 12일 작성이: COLOMETA68
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Habrá que montar el club de las mujeres brillantes! A brillar como los chorros del oro!!! (y eso de "chorros" -de sudor- es literal, jejejeje)
2016년 07월 13일 작성이: EvaSieteTres
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Desde luego que es literal, al menos en mi caso, jajajaja
2016년 07월 13일 작성이: BeckGg
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