moopie321님의 저널, 2016년 06월 28일

2016년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.6 kg 지금까지 감소한: 19.8 kg. 남은양: 1.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 28일:

1218 kcal

지방: 68.23g | 단백질: 37.07g | 탄수화물: 117.49g. 아침 식사: Boiled Egg, Maverick Ranch Applewood Smoked Uncured Center Cut Bacon. 점심 식사: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Ice Cream Sundae with Topping (with Whipped Cream), Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces). 저녁 식사: Great Value Chocolate Ice Cream, Fish Sandwich with Spread on Bun. 더보기

1763 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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