moopie321님의 저널, 2016년 06월 26일

2016년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.1 kg 지금까지 감소한: 20.3 kg. 남은양: 0.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 26일:

1582 kcal

지방: 91.34g | 단백질: 170.93g | 탄수화물: 4.09g. 아침 식사: Boiled Egg, Maverick Ranch Applewood Smoked Uncured Center Cut Bacon. 점심 식사: Turkey Leg Meat and Skin (Cooked, Roasted). 저녁 식사: Archer Farms Garlic Aioli, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Crab Cake, Beef Steak, Salmon. 더보기

1525 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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