analuisa.ede님의 저널, 2016년 06월 27일

2016년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
69 kg 지금까지 감소한: 10 kg.    남은양: 1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 27일:
1114 kcal 지방: 39.08g | 단백질: 54.89g | 탄수화물: 140.13g.   아침 식사: Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Mamão Formosa, Banana Nanica, Café com Leite Integral, Deminas Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Clight Suco Lima Limão, Arroz com Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Fígado de Galinha. 저녁 식사: Coxinha, Vitamina de Banana. 간식/기타: Maçã, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Maçã. 더보기
주 0.3 kg 증가하기

2명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
😞😞😞 
2016년 06월 27일 작성이: analuisa.ede
Nada de carinhas triste. Fique feliz, você esta quase na sua meta.. e com certeza vai conseguri.. Parabens!! 
2016년 06월 28일 작성이: Fvperes
Verdade fvperes, é que fui muito relapsa nos ultimos dias, ai doeu quando vi o resultado... 😉 
2016년 06월 28일 작성이: analuisa.ede

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


analuisa.ede님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유