2016년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 25일:
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1193 kcal
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지방: 65.33g | 단백질: 92.11g | 탄수화물: 65.37g.
아침 식사: Bananas, Cottage Cheese. 점심 식사: Galbani String Cheese, Peloponnese Kalamata Olives, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Egg, Quinoa (Cooked), Laughing Planet Paleo Bowl. 간식/기타: Strawberries. 더보기
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1837 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 유도 - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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