EvaSieteTres님의 저널, 2016년 06월 17일

2016년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
54 kg 지금까지 감소한: 5 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 17일:
1945 kcal 지방: 84.53g | 단백질: 83.00g | 탄수화물: 190.43g.   아침 식사: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Don Simón Leche de Soja, Mantequilla de Maní, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Té (Infusión), Leche (Leche Entera). 점심 식사: Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Quinoa (Cocida), Hacendado Yogur Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Caladero Bacalao al Punto de Sal. 저녁 식사: Mojito, Hacendado Pan Blanco, Morcilla de Arroz. 간식/기타: Leche Entera. 더보기
1761 kcal 운동: 스탠딩 - 4 시간   20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간   20 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 25 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 10 시간   55 분. 더보기
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EvaSieteTres님의 체중기록


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