2016년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 30일:
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2483 kcal
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지방: 102.37g | 단백질: 222.97g | 탄수화물: 168.82g.
아침 식사: Milk (Nonfat). 점심 식사: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cub Foods Hamburger Buns. 저녁 식사: Stop & Shop Corn on the Cob, Omaha Steaks Chicken Breast Kabobs, Spinach Salad, Chicken Wing. 간식/기타: Rita's Chocolate Frozen Custard (Regular), Peach, Apples. 더보기
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2390 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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