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Al final ayer tarde-noche salimos y lo de la ingesta reducida fue inviable. A pesarde todo, quedó bastante recortada. Hoy, amigos en casa para ver el partido, con mucho niño circulando (pizzas, palomitas, helados). Mi plan es tomar un cacho de pizza y ensalada. A ver si las fuerzas acompañan. La comida será ligera, pollo a la plancha/ hamburguesa vegetal y verduras.
Feliz fin de semana!
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53.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 28일:
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1805 kcal
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지방: 79.85g | 단백질: 62.69g | 탄수화물: 207.48g.
아침 식사: Don Simón Leche de Soja, Brüggen Copos de Avena, Fresas, Té (Infusión), Leche (Leche Entera). 점심 식사: Activia Piña 0%, Biográ Hamburguesas Vegetales Champiñones, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonarea Menestra Imperial. 저녁 식사: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Masa de Hojaldre, Hacendado Hojaldres Rellenos de Jamón y Queso, Royal Caramelo Liquido, Peras, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). 간식/기타: Mantequilla, Hacendado Pan de Molde Integral, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Holaaaa, yo ayer tuve un dia movido. Nos levantamos pronto para ir a por una lampara que compré por wallapop, después al chalet a dársela a mis padres. Luego momento de relax en un bar-biblioteca mientras afuera diluviaba. A continuacion al "isla azul" que no lo conocia mi mariido: comí pasta y era l exceso del dia, pero nos llamaron unos amigos para ver el partido en su casa y aunque no somos futboleros, fuimos por verlos. Asi que como tú picoteo, pizzas... Hoy medio kilo mas, pero nonpasa nada.
La vida esta para disfrutarla. Hoy a controlar y comer sano. Besos
2016년 05월 29일 작성이: Pimosa
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El Isla Azul me queda muy cerca... si vamos a ser vecinas... :-)
Yo al final nada de ensalada: pizza (vegetal con queso, pero pizza!) y tarta tatin de pera, que me queda de muerte! En fin...
2016년 05월 29일 작성이: EvaSieteTres
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A mí el isla azul me queda lejos, vivo en Sanse, pero fuimos a hacer unos asuntos por la mañana y estábamos cerca así que fuimos a que lo conociera mi marido. Es un CComercial enorme. Umm tarta tatin de pera... suenaaaaa muy muy rico.
2016년 05월 30일 작성이: Pimosa
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