2016년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 27일:
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1886 kcal
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지방: 36.48g | 단백질: 68.80g | 탄수화물: 316.51g.
아침 식사: 연근조림, 마늘장아찌, 미역국, 쇠고기 미역국, 공기밥. 점심 식사: 토마토, 공기밥, 풀무원 새콤달콤 유부초밥 (70g). 저녁 식사: 놀부 부대찌개, 공기밥. 더보기
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2341 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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