2016년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 24일:
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2329 kcal
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지방: 73.62g | 단백질: 157.57g | 탄수화물: 214.92g.
아침 식사: Plain Matzo, Egg White, Steak, Milk (Nonfat). 점심 식사: White Rice, Steak, Sun Vista Frijoles Pintos Pinto Beans. 저녁 식사: Fried Egg, Bacon, Large Hamburger. 간식/기타: Kashi GOLEAN Original Cereal, Bananas, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. 더보기
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2357 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 53 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 7 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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