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Ayer fue un día de esos de viaje de ida + reunión + trabajo de escritorio + viaje de vuelta. Más sedentario imposible! Qué ganas de ir al gym esta tarde!!
Feliz miércoles a tod@s
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53.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 18일:
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685 kcal
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지방: 24.09g | 단백질: 37.78g | 탄수화물: 83.86g.
아침 식사: Té (Infusión), Don Simón Leche de Soja, Brüggen Copos de Avena, Fresas. 점심 식사: Zanahoria, Espinacas, Huevo, Tomates. 저녁 식사: Naranjas, Croquetas de Jamón. 간식/기타: Hacendado Leche Soja Calcio. 더보기
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1935 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 스탠딩 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 50 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
hola eva, vamos, al gim a quemar calorías, con energía positivia, yo todavía en el curro y sin saber cuando terminar, muak, muak,`pobrecito de mi., un saludo y gim a tope. jijijijiji
2016년 05월 18일 작성이: francisco fcr
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Gracias, Francisco! Ánimo con el curro!
Muchos días me da una pereza loca ir a mi gim pero lo hago por pura fuerza de voluntad y porque sé que luego salgo nueva. La clase comienza a las 20:30h y me pilla después de trabajar todo el día, ir a por los peques, esperar (de pie) a la extraescolar, hacer cena y gestionar baños... arf! Después de todo eso, me lo merezco!!
2016년 05월 18일 작성이: EvaSieteTres
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Esta vida es una lucha constante de trabajo, esfuerzo, sufrimiento, y pocas alegrías, en fin que te voy a contar que tu no sepas mejor que yo. Aunque yo sea mayor que tu, me imagino como es tu dia a dia con dos hijos y con curro, y la casa, y el marido y en fin etc, etc,....
Bueno a seguir sufriendo y disfrutemos de los pocos buenos momentos que nos ofrece la vida, he dicho, AMEN. JAJAJAJAJA
2016년 05월 18일 작성이: francisco fcr
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Ains, tanto sufrir y de sufrir!! 😂😂😂
No, la verdad es que para mi más que nada es cansado, pero me considero feliz y afortunada por la vida que llevo y la familia que tengo.
2016년 05월 19일 작성이: EvaSieteTres
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2016년 05월 19일 작성이: Airini
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