|
Ayer día atareado fuera de casa, comiendo lo justo y con gym: bajón asegurado! Veremos hoy, que es todo lo contrario: día entero de trabajo en casa, con buenos propósitos pero un mal historial en días similares.
Feliz jueves a tod@s!
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 12일:
|
1359 kcal
|
지방: 47.15g | 단백질: 50.76g | 탄수화물: 187.37g.
아침 식사: Noel Lacón Cortado a Mano, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Don Simón Leche de Soja, Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión), Leche (Leche Entera), Fresas. 점심 식사: Aguacates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Prima Crackers Mediterraneo, Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque, Mercadona Panecillo Pulga. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|