2016년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 10일:
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1598 kcal
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지방: 45.50g | 단백질: 59.23g | 탄수화물: 164.00g.
점심 식사: 치킨텐더, 맥도날드 (McDonald's) 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 맥도날드 (McDonald's) 디럭스 슈림프 버거. 저녁 식사: 요플레 오리지널 슈퍼베리, 총각김치, 돼지고기장조림, 참치김치찌개, 공기밥. 더보기
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2096 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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