2016년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 3일:
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2589 kcal
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지방: 85.71g | 단백질: 156.19g | 탄수화물: 164.98g.
아침 식사: Plain Matzo, Egg White, Milk (Nonfat). 점심 식사: Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. 저녁 식사: Baked or Broiled Catfish, Wegmans BBQ Pulled Pork, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Savoie's Andouille Sausage, Chicken Wing. 간식/기타: Beer. 더보기
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2395 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 4 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 56 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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