2016년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 26일:
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1562 kcal
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지방: 82.89g | 단백질: 70.50g | 탄수화물: 126.50g.
아침 식사: Bimbo Oroweat 12 Cereales y Semillas, Té (Infusión), Brüggen Copos de Avena, Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Leche (Leche Entera), Fresas. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Lentejas con Chorizo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 저녁 식사: Valor Chocolate Negro 70% Almendras, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Huevo Cocido, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 간식/기타: Leche (Leche Entera), Auchan Yogur Batido Bio, Hacendado Nuez Mondada. 더보기
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1730 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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