2016년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 26일:
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1798 kcal
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지방: 57.20g | 단백질: 104.23g | 탄수화물: 212.08g.
점심 식사: 배추김치, 직화구이 또는 일반구이한 돼지갈비, 비빔냉면. 저녁 식사: 돼지고기장조림, 고추장아찌, 육계장, 공기밥. 간식/기타: 오렌지, 빙그레 바나나우유, 딸기. 더보기
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2506 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 40 분, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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