2016년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 24일:
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2606 kcal
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지방: 74.69g | 단백질: 171.49g | 탄수화물: 233.28g.
아침 식사: Gefilte Fish, Plain Matzo, Egg, Milk (Nonfat). 점심 식사: Steak Sandwich. 저녁 식사: Cub Foods Hamburger Buns, Lloyd's Barbeque Company Pulled Chicken, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 간식/기타: Private Selection Mixed Fruit, Beer. 더보기
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2367 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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