2016년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 53.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 12일:
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1697 kcal
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지방: 74.15g | 단백질: 153.35g | 탄수화물: 108.74g.
아침 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Milk Chocolate Toffee Almond High Protein and Fiber Bar, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Emerald Sriracha Cashews 100 Calorie Pack, Lucerne 1% Milkfat No Salt Added Cottage Cheese. 저녁 식사: Pendleton Whisky, Jason's Deli Big Chef Salad. 간식/기타: Primal Protein Bar - Chocolate Cake, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Vitafusion Fiber Well Gummies, Super Krill, Turmeric Capsules, Feel Great 365 Daily Boost Vitamin Shot, Now Magnesium Citrate, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex. 더보기
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안정된 체중
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