2016년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 5일:
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1339 kcal
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지방: 34.18g | 단백질: 42.95g | 탄수화물: 220.61g.
아침 식사: 딸기. 점심 식사: 라볶이. 저녁 식사: 고추장아찌, 마늘장아찌, 돼지고기장조림, 공기밥, CU 햄참치마요&매콤제육김밥. 간식/기타: 딸기, 카라멜. 더보기
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2271 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 수영 (느리게) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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