2016년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 4일:
|
804 kcal
|
지방: 23.45g | 단백질: 57.47g | 탄수화물: 93.46g.
아침 식사: Seara Presunto Cozido, Deminas Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido, Café com Leite Integral. 점심 식사: Clight Suco Lima Limão, Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Salada de Agrião, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Banana Nanica, Canela, Deminas Queijo Minas Frescal, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Dr. Oetker Gelatina Zero, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Caqui, Life Co Requei Soy, Bistex Bolacha Integral, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Café, Laranja Pêra. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
 댓글
Perdendo média 1kg por semana..
Bom D+..
2016년 04월 4일 작성이: analuisa.ede
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|